Odata, am citit o astfel de expresie : "Fii fericit cat traiesti, pentru ca mort o sa fii mult timp. ". Nu stiu de ce, dar aceste cuvinte m-au facut sa ma gandesc la viata mea intr-un mod diferit. Trebuie sa recunoastem, ca de obicei nu ne gandim la faptul ca ziua de maine nu ar putea veni, si intr-o zi vom privi in jur, marturisind ca am trait intr-un mod gresit. Incepem sa ne gandim la lucrurile pe care le-am putea schimba sau face intr-un mod diferit, daca am fi cu 10 ani mai tineri, de exemplu.
Ai fost fericit in toti acesti ani? Ai iubit suficient? Ai facut ce ti-ai dorit mai exact? Poate ca ar fi mai bine sa faci ceva azi, pentru a nu regreta si nu pierde oportunitatile disparute? Ce poti face chiar acum pentru fericirea de maine a ta?
1. Ganditi-va la sanatate
Corpul tau este o casa a sufletului tau, de aceea cred ca ne pasa de ea, ca de cel mai important lucru pe care il avem in viata. Daca nu ai sanatate, nu vei avea nimic, deci mananca si odihneste-te bine, si nu uita de exercitii, de asemenea.
2. Iubiti
Dragostea poate veni in viata ta din surse diferite, de aceea nu ratati ocazia de a iubi ceva. Vei avea sansa de a intelege cat de multa frumusete este in jurul tau in fiecare zi, si veti ramane surprinsi cat de usor este sa o observati si sa va bucurati de ea.
3. Radeti
Unii dintre noi luam viata prea in serios. De ce ar trebui sa facem acest lucru? In fiecare zi este posibil sa gasim umor in ceva care ne inconjoara, deci nu ignorati o astfel de sansa. Radeti cat puteti de mult, gasiti momente pozitive peste tot, si bucurati-va de fiecare moment frumos pe care viata il ofera.
4. Nu pastrati linistea
Cat de des ascundem ceea ce gandim cu adevarat? Chiar crezi ca nimeni din jurul tau nu stie despre sentimentele tale? Nu pastrati linistea, atunci cand vine vorba de relatiile cu alte persoane: daca va place de o persoana - nu ezitati sa-i spuneti, daca o persoana va face rau, sa-i spuneti, de asemenea.
5. Nu trai in trecut
Cu totii avem trecut, si de multe ori ne intrebam "dar daca. . . ". Mai mult decat atat, unii oameni cred ca trecutul poate fi schimbat. Uita despre asta! Nu exista nici un motiv sa regretati despre ceva care nu poate fi schimbat. Deci, e timpul sa aruncati toate regretele departe, si sa va amintiti trecutul, ca o amintire, nimic altceva.
6. Nu astepta cu nerabdare lucrurile materiale
Ne dorim faima, popularitate, mai multi bani, oamani frumosi in jur, etc, pentru intreaga viata. Noi credem ca vom deveni fericiti o data ce avem toate aceste lucruri materiale. Dar adevarul este ca hainele si masinile scumpe, sunt ultimele lucruri la care te vei gandi la batranete. Deci, opriti-va, viata are multe parti frumoase si fara ele.
7. Acceptati ceea ce nu se poate schimba
Nu are nici un rost sa regretati si sa va faceti griji despre ceva care nu se poate schimba. Si chiar daca credeti ca trebuia sa fi intrat la o alta universitate, sau sa va casatoriti cu o alta persoana, sunt lucruri care deja nu le putem schimba. Singurul lucru pe care il poti face este sa analizezi toate acestea si sa gandesti logic, doar la ceea ce poti schimba. Urmeaza-ti instinctele, sau doar incearca sa-ti schimbi atitudinea fata de situatia pe care nu o poti schimba.
8. Fa ceea ce iti place
Da, suna atat de evident, si cu totii am auzit cu siguranta acest sfat, dar. . . cati il urmam? Nu, ganditi-va din nou! Niciodata nu vei regreta timpul petrecut cu oamenii care te fac fericit, nu vei regreta niciodata despre sarbatori si vacante. Dar s-ar putea sa regreti despre oportunitatile care lipsesc: despre o carte pe care nu ati citit-o, despre cursuri la care nu ati participat, si asa mai departe. Fii deschis la noi pasiuni, si fa ceea ce iti place cu adevarat in aceasta viata.
9. Deschide-ti mintea.
Nu va fie teama sa ganditi despre lucruri intr-un mod diferit. Deschide-ti mintea la noi oportunitati si posibilitati, schimba-ti perspectiva, si vei vedea cat de usor poate fi sa imbunatatesti relatiile cu oameni din jur. Renuntati la amaraciune si furie, pentru a deschide o lume noua pentru tine.
10. Fii recunoscator
Poate ca nu stiti acest lucru, dar recunostinta poate imbunatati intr-adevar sanatatea si fericirea ta. Adevarul trist al vietii este faptul ca niciodata nu vei fi perfect, dar asta nu inseamna ca nu ai pentru ce sa fii recunoscator. Nu uitati sa-i multumiti vieti pentru toate acele bucurii mari si mici, care vi le ofera.
luni, 12 ianuarie 2015
sâmbătă, 31 mai 2014
Am descoperit cele 7 metode pentru a creste nivelul de energie din organism
Oboseala se poate instala in orice moment al zilei. Poate ca devenim somnorosi dupa pranz sau poate ca suferim de un nivel de energie scazut de-a lungul zilei. Oricare ar fi cauza oboselii voastre, putem combate aceasta stare cu urmatoarele sapte sfaturi pentru cresterea energiei!
Sfatul 1: Miscati-va mai mult.
Va straduiti sa va mentineti treji la serviciu? Puteti sa va incarcati cu energie dintr-o iesire pentru o plimbare lejera la pranz. Lanceziti acasa? Puneti putina muzica si dansati in jur sau faceti cate ceva din treburile casnice pe care le-ati tot amanat. Miscarea pare imposibila atunci cand va simtiti molesiti, dar va va accelera ritmul sangelui. Nu dureaza mult sa va miscati prin jur, oferindu-va energia necesara pentru a face fata intregii zile.
Sfatul 2: Mancati putin si des.
In trecut, conventia ne spunea sa luam trei mese principale pentru a fi sanatosi. Acum stim ca prin mancatul frecvent si in cantitati reduse, putem sa ne tinem organismul alimentat. Incepeti ziua cu un mic dejun hranitor si niciodata nu lasati sa treaca mai mult de 2, 3 ore fara sa mancati ceva, chiar daca acel ceva este o mana de migdale sau o bucata de mozzarella saraca in grasimi. Alimentarea constanta a organismului va va face sa va simtiti energizati.
Sfatul 3: Adaugati magneziu dietei voastre.
Magneziul ajuta corpul sa execute sute de sarcini, incluzand una foarte importanta: transformarea glucozei in energie utilizabila. Daca nivelul de magneziu este scazut, nivelul de energie ar putea fi, de asemenea, scazut. Cresteti aportul de magneziu prin consumul de migdale, nuci, peste si paine din faina integrala. Puteti lua, de altfel si suplimente de magneziu sub forma de lichide sau pilule.
Sfatul 4: Atipiti pentru o vreme pentru a va reincarca.
Bineinteles, oboseala voastra ar putea fi doar un semn ca nu dormiti suficient. Cei mai multi dintre adulti au nevoie de 7 pana la 9 ore de somn pe noapte, dar multi dintre noi nu dormim atat de mult. Puteti sa recuperati somnul pierdut prin a trage un pui de somn energizant. Aceste atipiri va pot revigora si va pot imbunatati capacitatea de a va concentra, eliberandu-va mintea. Pentru a beneficia de aceste efecte, dormiti pentru 45-60 de minute in timpul zilei. Purtati dopuri de urechi sau o masca pentru dormit daca lumina sau sunetele va deranjeaza.
Sfatul 5: Reduceti stresul si anxietatea.
V-ati simtit vreodata epuizat din punct de vedere emotional? In momente de stres, tindem sa ne ingrijoram mai des. Multe dintre aceste grijji ne seaca de energie, deci nu e de mirare ca stresul este asociat nivelului scazut de energie. Spuneti unui confident de incredere despre grijile si temerile voastre. Daca va interiorizati mania si pastrati secretele, acum este momentul ideal pentru a lasa totul sa iasa la suprafata. Interiorizandu-va emotiile, nu faceti decat sa va cresteti nivelul de stres, ducand la o extenuare. Impartasiti-va povara cu altcineva pentru a capata o alta perspectiva.
Sfatul 6: Ramaneti hidratati.
Oboseala este un simptom al deshidratarii si este mai comun decat v-ati fi gandit. Multi adulti sufera de o forma usoara sau moderata de deshidratare. Daca sunteti atlet, tineti diete frecvent sau sunteti diabetic, ati putea fi expus la un risc ridicat de deshidratare. Incercati sa consumati 3-4 litri de bauturi fara calorii in fiecare zi. Multe dintre lichidele pe care le consumam ar trebui sa constea in apa. Bauturile energizante cu zahar sunt rareori necesare, iar bauturile care contin cafeina va pot lasa si mai deshidratati. Pentru cele mai bune rezultate, gasiti un recipient portabil care va place si umpleti-l cu apa pentru toata ziua. Daca nivelul de energie creste rapid, veti sti ca deshidratarea este motivul oboselii voastre.
Sfatul 7: Luati in considerare problemele ascunse de sanatate.
Un nivel scazut de energie poate indica probleme de sanatate. Oboseala este asociata cu depresia, diabetul, malnutritia, tiroida lenesa sau o serie de boli sezoniere cum ar fi gripa sau raceala. Consultati-va doctorul pentru un test de tiroida, un test pentru nivelul de zahar din sange si un test de rutina al sangelui. Rezultatele va vor ajuta sa identificati si sa tratati cauzele moleselii sau sa descoperiti boli care nu pot avea alte cauze. Mult noroc.
Sfatul 1: Miscati-va mai mult.
Va straduiti sa va mentineti treji la serviciu? Puteti sa va incarcati cu energie dintr-o iesire pentru o plimbare lejera la pranz. Lanceziti acasa? Puneti putina muzica si dansati in jur sau faceti cate ceva din treburile casnice pe care le-ati tot amanat. Miscarea pare imposibila atunci cand va simtiti molesiti, dar va va accelera ritmul sangelui. Nu dureaza mult sa va miscati prin jur, oferindu-va energia necesara pentru a face fata intregii zile.
Sfatul 2: Mancati putin si des.
In trecut, conventia ne spunea sa luam trei mese principale pentru a fi sanatosi. Acum stim ca prin mancatul frecvent si in cantitati reduse, putem sa ne tinem organismul alimentat. Incepeti ziua cu un mic dejun hranitor si niciodata nu lasati sa treaca mai mult de 2, 3 ore fara sa mancati ceva, chiar daca acel ceva este o mana de migdale sau o bucata de mozzarella saraca in grasimi. Alimentarea constanta a organismului va va face sa va simtiti energizati.
Sfatul 3: Adaugati magneziu dietei voastre.
Magneziul ajuta corpul sa execute sute de sarcini, incluzand una foarte importanta: transformarea glucozei in energie utilizabila. Daca nivelul de magneziu este scazut, nivelul de energie ar putea fi, de asemenea, scazut. Cresteti aportul de magneziu prin consumul de migdale, nuci, peste si paine din faina integrala. Puteti lua, de altfel si suplimente de magneziu sub forma de lichide sau pilule.
Sfatul 4: Atipiti pentru o vreme pentru a va reincarca.
Bineinteles, oboseala voastra ar putea fi doar un semn ca nu dormiti suficient. Cei mai multi dintre adulti au nevoie de 7 pana la 9 ore de somn pe noapte, dar multi dintre noi nu dormim atat de mult. Puteti sa recuperati somnul pierdut prin a trage un pui de somn energizant. Aceste atipiri va pot revigora si va pot imbunatati capacitatea de a va concentra, eliberandu-va mintea. Pentru a beneficia de aceste efecte, dormiti pentru 45-60 de minute in timpul zilei. Purtati dopuri de urechi sau o masca pentru dormit daca lumina sau sunetele va deranjeaza.
Sfatul 5: Reduceti stresul si anxietatea.
V-ati simtit vreodata epuizat din punct de vedere emotional? In momente de stres, tindem sa ne ingrijoram mai des. Multe dintre aceste grijji ne seaca de energie, deci nu e de mirare ca stresul este asociat nivelului scazut de energie. Spuneti unui confident de incredere despre grijile si temerile voastre. Daca va interiorizati mania si pastrati secretele, acum este momentul ideal pentru a lasa totul sa iasa la suprafata. Interiorizandu-va emotiile, nu faceti decat sa va cresteti nivelul de stres, ducand la o extenuare. Impartasiti-va povara cu altcineva pentru a capata o alta perspectiva.
Sfatul 6: Ramaneti hidratati.
Oboseala este un simptom al deshidratarii si este mai comun decat v-ati fi gandit. Multi adulti sufera de o forma usoara sau moderata de deshidratare. Daca sunteti atlet, tineti diete frecvent sau sunteti diabetic, ati putea fi expus la un risc ridicat de deshidratare. Incercati sa consumati 3-4 litri de bauturi fara calorii in fiecare zi. Multe dintre lichidele pe care le consumam ar trebui sa constea in apa. Bauturile energizante cu zahar sunt rareori necesare, iar bauturile care contin cafeina va pot lasa si mai deshidratati. Pentru cele mai bune rezultate, gasiti un recipient portabil care va place si umpleti-l cu apa pentru toata ziua. Daca nivelul de energie creste rapid, veti sti ca deshidratarea este motivul oboselii voastre.
Sfatul 7: Luati in considerare problemele ascunse de sanatate.
Un nivel scazut de energie poate indica probleme de sanatate. Oboseala este asociata cu depresia, diabetul, malnutritia, tiroida lenesa sau o serie de boli sezoniere cum ar fi gripa sau raceala. Consultati-va doctorul pentru un test de tiroida, un test pentru nivelul de zahar din sange si un test de rutina al sangelui. Rezultatele va vor ajuta sa identificati si sa tratati cauzele moleselii sau sa descoperiti boli care nu pot avea alte cauze. Mult noroc.
miercuri, 7 mai 2014
Sfaturi pentru intretinerea mobilei din casa
Odata mobilata si decorata casa nu va mai ramane decat sa va bucurati de ea si sa incercati cat mai mult sa intretineti investitiile facute i confortul de aici deoarece cu siguranta au fost facute cu eforturi financiare considerabile. Cu cat veti ingriji corect mobila si decoratiunile din jur cu atat ele vor arata ca noi un timp indelungat fara a fi nevoie sa le schimbati sau reconditionati.
Pornind de la parchet si considerandu-l chiar si pe el o importanta `piesa de mobilier` datorita rolului mare pe care il are in designul casei, daca este proaspat schimbat sau raschetat, pentru a-l pastra intr-o stare buna cat mai multa vreme, va trebui sa nu il stergeti decat cu produse speciale ce protejeaza, nu zgarie si nu decoloreaza si mai ales va trebui sa va feriti de a trage mobila pe suprafata sa. Daca trebuie sa mutati ceva, intodeauna ridicati respectivele obiecte pentru a evita zgarieturile adanci din parchet.
Piesele de mobilier precum canapele, fotolii sau balansoare se pot intretine protejandu-le cu huse din panza sau daca sunt din piele, conform specificatiilor din manualul de utilizare. Indifeent de material insa, cu cat feriti aceste mobile de soare, caldura excesiva si pete, cu atat ele vor arata bine si peste catva ani. Deasemenea in ceea ce priveste locurile pentru odihna, chiar si paturile, ce au arcuri sau alte elemente de sustinete, evitati sa lasati copii sa sara pe ele iar dumneavoastra incercati sa nu va `aruncati` in fotoliu, canapea, pat deoarece aceasta forta exercitata va deteriora suprafata de sustinere aceasta devenind in scurt timp incomoda, lasata, intr-un cuvant, stricata.
In ceea ce priveste mobilierul de mari dinensiuni precum sifonier, biblioteca, dulapuri, etc, acestea trebuiesc sterse de praf cu solutii potrivite materialului din care sunt facute si trebuie evitata mutarea lor frecventa deoarece aceasta deplasare le va slabi in timp rezistenta si stabilitatea.
Mobilierul de baie si bucatarie are si el nevoie de atentie pentru a se pastra intr-o stare buna. Produsele anti calcar, rugina sau depuneri de grasime va vor ajuta dar cel mai mult va ajuta, curatenia facuta des, astfel incat sa evitati cat mai mult timp depunerile respective.
Tot pentru a nu va deteriora mobila din casa, nu folositi niciodata un produs pentru toate suprafetele pentru ca unora le va face bine iar pe altele le va strica iremediabil.
Nu in ultimul rand, indiferent de suprafata, nu puneti cani, ibrice, oale fierbinti fara suporturi speciale sub ele iar ghivecele, ce pot fi un bun furnzor de umezeala incercati sa le tineti departe de mobilierul din lemn sau pal.
Pornind de la parchet si considerandu-l chiar si pe el o importanta `piesa de mobilier` datorita rolului mare pe care il are in designul casei, daca este proaspat schimbat sau raschetat, pentru a-l pastra intr-o stare buna cat mai multa vreme, va trebui sa nu il stergeti decat cu produse speciale ce protejeaza, nu zgarie si nu decoloreaza si mai ales va trebui sa va feriti de a trage mobila pe suprafata sa. Daca trebuie sa mutati ceva, intodeauna ridicati respectivele obiecte pentru a evita zgarieturile adanci din parchet.
Piesele de mobilier precum canapele, fotolii sau balansoare se pot intretine protejandu-le cu huse din panza sau daca sunt din piele, conform specificatiilor din manualul de utilizare. Indifeent de material insa, cu cat feriti aceste mobile de soare, caldura excesiva si pete, cu atat ele vor arata bine si peste catva ani. Deasemenea in ceea ce priveste locurile pentru odihna, chiar si paturile, ce au arcuri sau alte elemente de sustinete, evitati sa lasati copii sa sara pe ele iar dumneavoastra incercati sa nu va `aruncati` in fotoliu, canapea, pat deoarece aceasta forta exercitata va deteriora suprafata de sustinere aceasta devenind in scurt timp incomoda, lasata, intr-un cuvant, stricata.
In ceea ce priveste mobilierul de mari dinensiuni precum sifonier, biblioteca, dulapuri, etc, acestea trebuiesc sterse de praf cu solutii potrivite materialului din care sunt facute si trebuie evitata mutarea lor frecventa deoarece aceasta deplasare le va slabi in timp rezistenta si stabilitatea.
Mobilierul de baie si bucatarie are si el nevoie de atentie pentru a se pastra intr-o stare buna. Produsele anti calcar, rugina sau depuneri de grasime va vor ajuta dar cel mai mult va ajuta, curatenia facuta des, astfel incat sa evitati cat mai mult timp depunerile respective.
Tot pentru a nu va deteriora mobila din casa, nu folositi niciodata un produs pentru toate suprafetele pentru ca unora le va face bine iar pe altele le va strica iremediabil.
Nu in ultimul rand, indiferent de suprafata, nu puneti cani, ibrice, oale fierbinti fara suporturi speciale sub ele iar ghivecele, ce pot fi un bun furnzor de umezeala incercati sa le tineti departe de mobilierul din lemn sau pal.
Inconjorul lumii facand autostopul
Cel ce a facut inconjorul lumii cu autostopul este chiar un roman pe nume Timotei Rad in varsta de 28 de ani si care a plecat din tara sa un bagaj cu strictul necesar si numai 70 de euro in buzunar. El a vrut sa faca acest tur al lumii folosindu-se ca si mijloc de transport de oameni necunoscuti ce conduceu pe autostrazi, tocmai pentru ca i se pare fascinant sa cunoasca in felul acesta oameni noi, sa se bucure de experiente unice si nu in ultimul rand pentru ca este gratuit.
Vrand sa faca un inconjor al lumii fara sa poposeasca prea mult in niciun loc, pentru el conteaza mai mult drumul decat destinatia, mentalitate ce l-a impins cu si mai mult curaj spre a face autostopul.
Pana in prezent Timotei Rad a parcurs 147.770 kilometri si a vizitat 38 de tari de pe trei continente. Desi el a plecat cu bani putini, a reusit sa tina legatura pe Facebook cu cei ce il admira pentru ce face si asa a reusit sa mai stranga atat ceva bani pentru cele necesare cat si un aparat foto, un telefon si alte mici gadgeturi necesare unei calatorii ca a lui.
Experientele sale insa nu sunt numai bune si frumoase, el fiind aproape de a fi jefuit de cateva ori, dormind cu frica in unele tari sau temandu-se atunci cand a ajuns in zone in care se desfasoara diverse conflicte.
Cel mai `inconstient` Timotei se considera ca a fost atunci cand a ales sa mearga in Afganistan "Incurajez pe toata lumea sa faca orice ii trece prin cap, in afara de a merge in Afganistan. Am fost super inconstient cand am mers in Afganistan. Irakul e mai OK, in Irak se poate merge."
Tot ceea ce ii mai lipseste romanului calator in momentul de fata pentru a fi cu adevarat fericit este o partenera de drum cu care sa imparta toate experientele si viata.
luni, 10 februarie 2014
As vrea sa incep o afacere online
Inceperea unei afaceri este visul oricarui om. Fiecare viseaza independenta financiara si mai ales o independenta puternica in ceea ce priveste organizarea timpului. Din pacate, foarte multi dintre oameni nu au curajul sa inceapa o afacere sau pur si simplu nu stiu de unde sa porneasca. Dezvoltarea rapida a mediului online, a facut loc unor afaceri mai micute, dar mai sigure si mai usoare, care sunt accesibile aproape oricarei persoane. Afacerile online au reusit sa obtina o cota foarte mare de piata, atat in lume cat si in Romania, unde pe zi ce trece, numarul utilizatorilor de internet creste.
Daca vrei sa incepi o afacere online,trebuie insa sa tii insa cont de cateva criterii, pentru a te asigura ca va fi una de succes:
- Alege-ti nisa potrivita pentru tine. Fie ca iti alegi un blog, un magazin online sau orice alt tip de afacere, este bine sa alegi o nisa la care te pricepi foarte bine. Nu opta pentru ceva generalist si incearca sa restrangi cat mai mult ideea pe care mergi!
- Pastreaza mai mult de jumatate din banii de investitie pentru promovare. Una din marile greseli ale incepatorilor in afaceri online este faptul ca investesc toti banii in site si eventual in produse, nemairamanand bani de promovare. Practic, promovarea este cel mai important element dintr-o afacere de succes, asadar, trebuie sa ii acorzi atentia cuvenita;
- Incearca sa faci cat mai multe de unul singur. Incepand de la site si terminand cu continutul pentru acesta, este bine sa faci cat mai multe chestii singur. Vei gasi numeroase tutoriale gratuite care te ajuta si in felul acesta poti economisi foarte multi bani si castiga experiental;
- Chiar daca e afacere online, gaseste si metode de promovare offline. Uneori, promovarea offline poate sa ramana una dintre cele mai importante metode cu ajutorul carora poti intra in preferintele oamenilor. Cand te apuci de o afacere, este bine sa incerci cat mai multe variante si sa o gasesti pe cea perfecta pentru tine;
- Axeaza-te pe calitate, nu pe cantitate. Foarte multi oameni fac greseala de a insista pe cantitate si a neglija calitatea. Un produs de foarte buna calitate, desi aparent poate sa aiba mai putini cumparatori, se promoveaza singur si iti va aduce numeroase beneficii. Per total, pornirea unei afaceri online este o adevarata provocare, care indiferent de rezultat, va reprezenta o experienta ce te va cali, asadar, daca iti doresti libertate din toate punctele de vedere, merita sa incerci.
Daca vrei sa incepi o afacere online,trebuie insa sa tii insa cont de cateva criterii, pentru a te asigura ca va fi una de succes:
- Alege-ti nisa potrivita pentru tine. Fie ca iti alegi un blog, un magazin online sau orice alt tip de afacere, este bine sa alegi o nisa la care te pricepi foarte bine. Nu opta pentru ceva generalist si incearca sa restrangi cat mai mult ideea pe care mergi!
- Pastreaza mai mult de jumatate din banii de investitie pentru promovare. Una din marile greseli ale incepatorilor in afaceri online este faptul ca investesc toti banii in site si eventual in produse, nemairamanand bani de promovare. Practic, promovarea este cel mai important element dintr-o afacere de succes, asadar, trebuie sa ii acorzi atentia cuvenita;
- Incearca sa faci cat mai multe de unul singur. Incepand de la site si terminand cu continutul pentru acesta, este bine sa faci cat mai multe chestii singur. Vei gasi numeroase tutoriale gratuite care te ajuta si in felul acesta poti economisi foarte multi bani si castiga experiental;
- Chiar daca e afacere online, gaseste si metode de promovare offline. Uneori, promovarea offline poate sa ramana una dintre cele mai importante metode cu ajutorul carora poti intra in preferintele oamenilor. Cand te apuci de o afacere, este bine sa incerci cat mai multe variante si sa o gasesti pe cea perfecta pentru tine;
- Axeaza-te pe calitate, nu pe cantitate. Foarte multi oameni fac greseala de a insista pe cantitate si a neglija calitatea. Un produs de foarte buna calitate, desi aparent poate sa aiba mai putini cumparatori, se promoveaza singur si iti va aduce numeroase beneficii. Per total, pornirea unei afaceri online este o adevarata provocare, care indiferent de rezultat, va reprezenta o experienta ce te va cali, asadar, daca iti doresti libertate din toate punctele de vedere, merita sa incerci.
luni, 20 ianuarie 2014
Cum organizezi biroul si de unde cumperi produsele necesare?
Fiecare om care dispune de un birou se confrunta intr-un moment sau altul cu necesitatea de a se organiza cat mai bine. Fie ca este foarte dezordonat si pune documentele pe unde apuca, fie ca este ordonat, insa are atat de multa treaba incat uita de ordinea pe care o face, o reorganizare a biroului este bine venita peste tot. In general, o reorganizare facuta cu cap ramane pe termen lung, in timp ce una facuta fara un scop precis se strica imediat.
Iata cativa pasi esentiali pentru a-ti organiza biroul:
Gaseste un magazin de papetarie unde poti gasi tot ce tine de birou. Magazinele de papetarie online sunt indicate, deoarece aici vei gasi toate cele necesare si vei putea compara produsele in functie de pret sau de criteriile pe care le consideri importante. In plus, achizitionand produsele de birou online, vei economisi foarte mult; Eu imi cumpar toate cele necesare de birou de pe www.dpap.ro.
Cumpara cat mai multe produse care te-ar putea ajuta. Nu uita de markere colorate, bibliorafturi, etichete autoadezive si benzi adezive. Desi la prima vedere par inutile, acestea te vor ajuta foarte mult in organizare;
Organizeaza-ti toate documentele pe categorii. Posibil sa iti ia destul de mult timp, insa odata organizate, vei oconomisi atat timp cat si nervi pe care le-ai pierde in mod normal pentru cautarea lor. Pune fiecare categorie intr-un biblioraft si incearca subcategoriile sa le pui in folii de plastic sau sa le capsezi;
Inventeaza-ti un sistem de notare care sa se diferentieze pe culori. Noteaza-ti targeturile cu o culoare, ideile cu alta culoare si numerele de telefon cu alta culoare. In felul acesta, in momentul in care cauti ceva intr-un document ai sanse sa gasesti dintr-o privire;
Apeleaza cu incredere la etichetele autoadezive. Poti gasi numeroase etichete diferentiate pe culori sau forme si le poti lipi in diverse locuri, de la birou pana la pereti si usi. Desi dau un aspect dezordonat, acestea te ajuta de fapt sa iti menti ideile si sa iti creezi o ordine in birou; Trebuie sa tii minte ca fiecare om percepe ordinea in felul lui. Unii prefera sa aiba totul ascuns si bine aliniat, altii prefera sa aiba totul la vedere. Daca cea de-a 2-a categorie pare mai dezordonata, nu inseamna ca si este. Inseamna doar ca este organizata in felul ei. Totul este sa gaseasca cu usurinta ceea ce cauta in birou.
Gaseste un magazin de papetarie unde poti gasi tot ce tine de birou. Magazinele de papetarie online sunt indicate, deoarece aici vei gasi toate cele necesare si vei putea compara produsele in functie de pret sau de criteriile pe care le consideri importante. In plus, achizitionand produsele de birou online, vei economisi foarte mult; Eu imi cumpar toate cele necesare de birou de pe www.dpap.ro.
Cumpara cat mai multe produse care te-ar putea ajuta. Nu uita de markere colorate, bibliorafturi, etichete autoadezive si benzi adezive. Desi la prima vedere par inutile, acestea te vor ajuta foarte mult in organizare;
Organizeaza-ti toate documentele pe categorii. Posibil sa iti ia destul de mult timp, insa odata organizate, vei oconomisi atat timp cat si nervi pe care le-ai pierde in mod normal pentru cautarea lor. Pune fiecare categorie intr-un biblioraft si incearca subcategoriile sa le pui in folii de plastic sau sa le capsezi;
Inventeaza-ti un sistem de notare care sa se diferentieze pe culori. Noteaza-ti targeturile cu o culoare, ideile cu alta culoare si numerele de telefon cu alta culoare. In felul acesta, in momentul in care cauti ceva intr-un document ai sanse sa gasesti dintr-o privire;
Apeleaza cu incredere la etichetele autoadezive. Poti gasi numeroase etichete diferentiate pe culori sau forme si le poti lipi in diverse locuri, de la birou pana la pereti si usi. Desi dau un aspect dezordonat, acestea te ajuta de fapt sa iti menti ideile si sa iti creezi o ordine in birou; Trebuie sa tii minte ca fiecare om percepe ordinea in felul lui. Unii prefera sa aiba totul ascuns si bine aliniat, altii prefera sa aiba totul la vedere. Daca cea de-a 2-a categorie pare mai dezordonata, nu inseamna ca si este. Inseamna doar ca este organizata in felul ei. Totul este sa gaseasca cu usurinta ceea ce cauta in birou.
vineri, 1 noiembrie 2013
La sfarsitul zilei…vrei sa te relaxezi
Dupa o zi lunga si obositoare tanjesti dupa momentul in care poti sa lasi toate grijile deoparte si sa te relaxezi in patul tau, de acasa. Fie ca vei sta in fata televizorului, vei citi sau pur si simplu te vei odihni, patul este elementul principal din dormitor.
De aceea, importanta pe care i-o acorzi in procesul de intretinere nu trebuie sa fie mai mica decat cea pe care i-ai acordat-o atunci cand l-ai achizitionat.
Pentru ca tu sa te bucuri mai mult de patul si salteaua ta, dar si pentru confortul si sanatatea ta, exista cateva reguli de baza pe care trebuie sa le respecti cand vine vorba de intretinere si igiena, mai ales ca un sfert din viata il petrecem in pat – spun statisticile. Fie ca este vorba de un pat din piele, un pat din stofa sau unul tapitat regulile sunt cam aceleasi:
• Husele – cumpara huse pentru salteaua ta. Este un lucru esential pentru protectia indelungata a saltelei dar mai ales pentru sanatatea ta. Acestea vor preveni ca factorii alergeni din saltele sa devina respirabili si tu vei fi scutit de o posibila alergie sau alte boli ale aparatului respirator.
• Aerisirea saltelei, a camerei si a lenejeriei - in momentul in care iti achizitionezi salteaua scapa de orice protectie din plastic ar avea aceasta si las-o sa se aeriseasca putin. Deasemenea in fiecare zi aeriseste camera si dimineata inainate sa iti faci patul lasa-l sa se aeriseasca macar 15 minute mimim, iar intre schimbarea lenjeriilor minim 30 de minute.
• Aspira regulat – aspira camera regulat pentru a scapa de praf si mai ales sub pat si in jurul patului pentru a indeparta praful si pielea moarta cazuta in timpul somnului.
• Curata usor – in cazul in care ai patat salteaua curat-o cu atentie, cu un detergent usor, fara prea multa apa.
• Schimba-ti salteaua/patul – daca deja au trecut 10 ani de cand ai salteaua/patul ar cam fi cazul sa te gandesti la o noua achizitie, pentru ca dupa aceasta perioada gradul de uzura devine deja foarte accentuat.
marți, 15 octombrie 2013
Manichiura de toamna
A venit toamna si vrei sa faci o schimbare in ceea ce priveste manichiura ta?
Nu stii ce culori sa alegi si nici ce forma ți se potriveste cel mai bine? Ei bine, toamna asta, regine sunt unghiile migdala sau cele ovale. Se potrivesc cu orice fel de degete si se muleaza pe toate starile de spirit.
Unghiile nude cu un french semi-luna la baza sunt vedetele tuturor podiumurilor de moda, sezonul toamna-iarna, 2013-2014. Incearca o manichiura french neagra si vei atrage toate privirile, indiferent de eveniment. Este o optiune exotica, insa in continuare clasica.
Nuantele sangerii, ametist, albastru inchis, verde smarald, kaki sunt doar cateva dintre nuantele pe care manichiuristii profesionisti pe recomanda femeilor cu unghiile mai lungi, intr-o forma ovala sau migdalata.
Daca acest tip de unghii - lungi, inchise şi rotunjite la - sunt elemente prea femme fatale şi avant-garde pentru tine, incearca sa le invalui intr-un strat de lac de unghii transparent, matifiant. Astfel, vei obtine un look mai uşor de purtat şi mai feminin.
Poți opta si pentru o nuanta mata de gri carbune pentru a inlocui banalul lac de unghii negru. Look-ul este mai putin şocant şi confera o doza de mister.
Daca nu poți renunța la unghiile tale patrate, intarite de gelurile UV atat de mult folosite, opteaza pentru o unghie mai scurta, colorata in oje inchise. Aramiul sau auriul ofera o nota eleganta mainilor tale.
vineri, 9 august 2013
Religie si razboi
De cateva saptamani asteptam din zi in zi sa se prabuseasca Germania. Sunt lupte salbatice in Berlin. Hitler a izbutit macar atat, sa reactualizeze destinul nibelungilor si, in ordinea mitologica, sa realizeze Ragnarök, catastrofa finala. Inca din 1934 ma intrebam cum poate o miscare politica revolutionara sa asimileze o mitologie pesimista care se termina cu necesitate in apocalipsa. Mitologia germanica pe care Hitler a incercat s-o reinvie presupune lupta finala dintre "eroi" si "monstri" care se incheie printr-o definitiva infrangere a eroilor. Cum poti cere unei natiuni sa te urmeze, asigurand-o ca, in masura in care iti intelege misiunea, ajunge la dezastru? Paradoxul acesta m-a obsedat 11 ani si, de cate ori am discutat problema hitlerismului, l-am spus ultima oara la Paris, in noiembrie 1943, lui Cocteau.
Ceea ce trebuie repetat tuturor amatorilor de mari experiente religioase este ca atat Avraam cat si Iov, dupa ce au trecut prin teribilele lor probe care definesc pt noi crestinii cele mai precise raporturi pe care omul le-a putut avea cu Dumnezeu pana la venirea Mantuitorului, atat Avraam cat si Iov s-au intors in lumea lor concreta, si-au reluat viata lor familiala de indestulari trupesti si mangaieri spirituale. Nu au renuntat la nimic, nu au abandonat nimic din tot ceea ce era aici pe pamant, desi atinsesera limita extrema a disperarii si a credintei. Mai suntem in stare noi modernii sa-i imitam? ne mai putem reintoarce in concretul istoric dupa ce am gustat din absolut? Evident ca nu, si asta mi se pare o decadere din demnitatea primordiala. "Mistica" este o inventie tardiva, a oamenilor care nu mai erau capabili sa suporte carnea alaturi de Dumnezeu, constransi sa aleaga. Privind cat de frumoasa e noaptea de la fereastra mea, m-am impacat deodata cu razboiul, cu catastrofa, cu finalul Europei pe care o cunosteam si o iubeam eu. Distrugerile razboiului au un sens, implinesc un rol in echilibrul universal. Razboiul, ca si moartea in conditia individuala corespunde celuilalt act cosmic, pe care omul il ignora sau de care se teme, regresiunea in amorful primordial, in care toate se pierd unele in altele, se topesc in unitate. Razboiul implineste acelasi rol pe alt nivel, desigur, ca si orgia. Cred ca ma numar printre putinii moderni care inteleg valoarea si necesitatea orgiei. Razboiul ii seamana, seamana unei scufundari periodice in Ape, unei Atlantide, unei mahapralaya, refacearea unitatii primitive, a haosului. De aceea zeitele orientale ale fecunditatii erau totodata si zeite ale mortii, indeosebi ale razboiului.
joi, 4 iulie 2013
Ganduri pe canicula
Aceasta canicula teribila ma incita sa citesc numai porcarii naziste dezgustatoare si sa ascult Coil. Tocmai am terminat Jurnalul Portughez (1941-1945) al lui Mircea Eliade, din care mi-am scos o tona de citate absolut scandaloase. Iata cateva. Din nou ma domina sentimentul zadarniciei oricarui efort. Adevarul este ca nu are absolut niciun rost sa incerc o realizare a mea in cultura. Stiu prea bine ca traiesc sfarsitul unui ciclu istoric si ca nu ma voi putea incadra in haosul paradiziac care va urma. De altfel nici nu mi s-ar ingadui. Lumea noua anglo-sovietica nu va accepta in sanul ei oameni ca mine. Buletinul stirilor interne de asta-seara pe care-l ascult la Radio Romania anunta noi epurari, si profesori si culturali care au militat pentru fascism, hitlerism, idei de dreapta etc. Sper ca ma numar si eu printre ei. Daca as fi fost in tara as fi fost arestat. Si cat regret ca n-am fost! Pe de o parte, pt ca as fi putut spera o moarte mai apropiata, si poate in chinuri, ceea ce m-ar fi apropiat de Nina. Pe de alta parte pt ca o asemenea arestare si eventual asasinat mi-ar fi incheiat biografia de scriitor roman intr-un chip glorios.
Am vazut fotografiile din piata Loreto din Milano. Profilul lui Mussolini langa cel al amantei cu care a fost impuscat. Si apoi l-am vazut pe duce spanzurat de picioare. Ultima farama de stima pentru poporul italian a disparut. Neam de slugi, de tradatori si de pesti. Au defilat pe langa cadavrul lui Mussolini 5000 de muncitori din Milano si fiecare dintre ei si-a marturisit sentimentele antifasciste lovind cu piciorul in curul ducelui. Evident, au avut acest curaj pt ca loveau un cadavru. Ce-au facut muncitorii antifascisti din Milano timp de peste 20 de ani? Cate comploturi, cate insurectii?
La Deposito de Sementales ni se arata cai. Primul infatisat e un armasar de reproducere, monstruos dar teribil. Intr-adevar, sexul nu e niciodata frumos. Nu are gratie, nu are nicio alta calitate in afara de cea a reproducerii potentate monstruos. Sunt sigur ca majoritatea cailor arabi si arabo-hispanici care ni se arata superbi, nervosi, orgoliosi, sunt impotenti, sau aproape. Gandul ca forta sexuala pe care o simt tulburandu-ma inca din adolescenta ar putea fi marele obstacol intre mine si spiritul pur, ar fi piaza rea a geniului meu ma deprima. Ce as fi putut crea daca as fi fost mai putin robit carnii!
Nu ma pot gandi decat la Isus asezat pe vine si evacuand. Si, in clipa aceea, stiu ca El este Dumnezeu. Nu-l vad ca pe un rabbi, nu-l vad ca pe un om, oricat ar fi fost de desavarsit, ci urinand langa un gard sau stergandu-se de sudoare. E blasfemie? Nu pot crede. Dumnezeu poate face orice, fara sa-i pese de nimic, caci nu e legat de nimic. Daca n-ar fi asa, crestinismul n-ar avea sens in lume, caci viziunile cosmologice precedente ii sunt superioare teoretic. Crestinismul implineste pana la istovire paradoxul care a obsedat omul inca din preistorie, al concidentei Totului cu un fragment. Deci Dumnezeu umbla printre oameni ca om si suferea aceleasi umilinte, nu morale, nu sociale, ci fiziologice. Daca lucrul acesta e adevarat, totul e posibil.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)